Comme vous savez, nous avons récemment changé la façon dont nous présentions les entraînements. Nous somme passés de 3 différentes versions du metcon (fitness, performance et competition) à 4 niveaux (jaune, orange, bleu et violet) basé sur l’évaluation du Level Method. Il y avait plusieurs raisons...

Voulez-vous en apprendre plus sur la nutrition et comment suivre un plan ? Découvrez l'Interview ci-dessous de David qui a terminé les 3 mois de son programme nutrition. En 10 semaines, David est passé de 17,3% de masse grasse corporelle à 13%. La photo avant/après parle d'elle...

Voulez-vous en apprendre plus sur la nutrition et comment suivre un plan ? Découvrez l'Interview ci-dessous de Yuri qui vient juste de terminer les 3 mois de son programme nutrition. En 10 semaines, Yuri a perdu 3.4 kg de masse graisseuse en passant de 68,3...

Quand et pourquoi as-tu commencé le CrossFit? En 2016, avec ma femme. On cherchait un sport à haute intensité que l’on pourrait faire ensemble ; dû à sa nature scalable, le CrossFit correspond parfaitement à ce qu’on cherchait. Que fais-tu dans la vie ? Je travaille au “Service de...

L’Open maintenant terminé il est temps de valoriser les meilleures performances de notre communauté CrossFit GVA et en remettant des prix. Commençons par admirer ceux qui ont terminé les 5 WODs ce qui est déjà un exploit en soi! Sur les 102 athlètes inscrits à CrossFit...

Depuis le début de mon parcours CrossFit, l’un des aspects les plus fascinants reste l’esprit de communauté. Il n’est pas propre à CrossFit GVA, il fait partie de chaque box. Le CrossFit fédère, rassemble et permet de partager une expérience commune même si elle peut...

Après l’effort, le réconfort ! Massages, réflexologie, physiothérapie, sophrologie, acupuncture, ostéopathie… Proposez votre expertise à nos membres et à vos clients dans un ­espace ­lumineux, spécialement aménagé en plein centre-ville. Vous aurez accès à une communauté de plus de 600 Crossfiteurs intéressés par des soins complémentaires...

Le mois de janvier est arrivé avec son lot habituel de bonnes résolutions comme reprendre le sport et commencer un régime alimentaire ! Pour 2019, nous avons travaillé sur différents programmes qui nous l’espérons vous aideront à atteindre vos objectifs de performance et de composition...

La plupart d'entre vous connaissent Charlie en tant que membre et coach à CrossFit GVA mais ce que vous ne savez peut-être pas c'est à quel point elle revient de loin. Charlie nous a récemment confié la raison principale de ses débuts au CrossFit. Quand as-tu...

Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouveau partenaire nutrition: Sandy Point. Une start-up genevoise créée par deux jeunes motivés Stéphane et Sohail il y a maintenant 6 mois. Leur point de vente est à Plan-les-Ouates mais vous pourrez acheter leurs plats directement à notre...