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Notre scanner Inbody est maintenant disponible pour tous nos membres. Si vous souhaitez comprendre en détail la composition de votre corps, l’Inbody est un excellent outil. Il fournit aux utilisateurs les informations suivantes: Quantité totale d'eau dans le corps Quantité totale de masse musculaire sèche ...

Par Stéphanie Deidda J’imagine que la plupart des gens savent que je viens de Sardaigne, une belle île au milieu de la Méditerranée. En Italie, la nourriture c’est la vie. Nous mangeons, mangeons et mangeons encore. Quelqu'un est heureux ? Nous mangeons. Quelqu'un est triste ?...

Nous sommes très heureux d’annoncer le lancement de notre nouveau programme de nutrition à CrossFit GVA. Le programme est construit sur un coaching individuel pour atteindre vos objectifs de performance ou de composition corporelle sur une période de 3 mois. Si vous souhaitez perdre du gras,...

L’évaluation des athlètes est un thème qui trotte dans nos têtes depuis plusieurs mois. Nous l’avons mentionné dans les dernières newsletters et avons, en parallèle, mis en place des premières sessions tests. Il est primordial de faire un point sut votre parcours sportif. Une évaluation précise...

Après de nombreuses demandes, nous sommes heureux de vous annoncer la mise en place, dès le 24 septembre, des nouveaux cours suivants : 1227 Nouveaux cours le mardi et le jeudi à 10h15. Cours de « conditioning » le dimanche à 12:00. Le cours de conditioning à la rue de Lyon a beaucoup...

Évaluation des athlètes Le mois dernier j'ai parlé de l'importance de l’évaluation des athlètes. Nous avons travaillé dur pour présenter une série très complète de tests pour l’ensemble des membres. Personnellement, je suis très excité par ce nouveau développement. Je pense que cela nous permettra de...

Je pense que vous avez dû remarquer quelques changements à la rue de Lyon ces derniers jours. Nous avons fait un gros nettoyage pour essayer d'optimiser la box et créer un espace plus fonctionnel pour tout le monde. Je dois avouer que la propreté et...

Nous introduisons une nouvelle rubrique dans notre blog "Coach Corner". Ce sera un petit aperçu de ce qui se passe dans les coulisses de CrossFit GVA, des sujets dont nous discutons ainsi que des projets sur lesquels nous travaillons. Pour inaugurer cette section parlons d'un sujet...

Nous allons apporter de légères modifications à notre calendrier  du week-end au début du mois de juillet. L'été est là et nous avons encore des problèmes avec les voisins de la rue de Lyon. Ceci est principalement dû au fait que tout le monde a...

L'un de nos principaux objectifs en tant que Box est de fournir à tous nos membres les outils pour améliorer leur condition physique. Pour la grande majorité d'entre nous, l'entraînement est amusant et fait partie intégrante de notre vie. Mais c'est encore plus enrichissant si...