EST-CE QUE LE CROSSFIT EST POUR MOI

De nombreuses personnes viennent visiter nos installations à Genève après avoir vu certains entraînements de CrossFit mis en lignes sur YouTube. Beaucoup de ces vidéos sont extrêmement intenses et nous impressionnent nous aussi. Mais cela ne doit à aucun moment vous faire douter que le CrossFit est fait pour vous. Les besoins des athlètes vus dans les vidéos et vos propres besoins diffèrent selon le degré et non par nature, ce qui signifie que la méthode CrossFit est entièrement adaptable à vous, peu importe votre niveau de forme actuel .

Le squat est un des mouvements que nous utilisons. Il est extrêmement utile pour les athlètes d’élite mais aussi pour ceux qui ne le sont pas. C’est sans doute un des mouvements les plus importants dans notre vie quotidienne. Pouvoir l’effectuer facilement améliorera énormément notre qualité de vie. En réalité, le squat est essentiel afin de maintenir l’autonomie fonctionnelle et améliorer la condition physique. Squatter est juste un exemple d’un mouvement qui est universellement valable et essentiel, mais rarement enseigné correctement.

Nous vous conseillons de toujours commencer par un cours d’essai gratuit. Cela vous donne l’occasion de d’avoir un avant-goût de ce qu’est le CrossFit. Cliquez ici pour réserver une séance d’essai chez nous.

 

Une fois que vous avez terminé la première séance et décidé de continuer, vous devrez suivre nos cours de fondamentaux. Il s’agit d’une introduction intensive aux fondamentaux du CrossFit qui se déroule sur un week-end.

L’objectif de ces fondamentaux est le développement des compétences et de vous initier à nos mouvements de base. Vous présenter la technique et la mécanique d’abord, puis y inclure l’intensité quand vous y êtes préparés.

 

Une fois que vous avez terminé le cours fondamentaux vous pourrez rejoindre nos cours quotidiens qui se déroulent en groupe et sont programmés et constamment menés et supervisés par nos différents coachs. C’est durant ces séances que vous développerez votre technique, votre force physique, que vous apprendrez de nouvelles techniques et que vous participerez à notre entrainement journalier (WOD) qui est le point culminant de chaque session.

 

Les cours fondamentaux comprennent un mois d’abonnement où vous pouvez participer à autant de classes que vous le souhaitez. Nous croyons qu’un mois vous donne le temps pour commencer à maîtriser les mouvements, pour constater les premiers progrès et voir les avantages du CrossFit.

 

Ce n’est qu’à la fin de cette période que vous déciderez si vous souhaitez continuer. Le CrossFit va vous permettre d’atteindre des objectifs que vous pensez impossible, nous nous chargerons de les rendre possibles.

NOW

RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT VOTRE COURS D’ESSAI GRATUIT

Vous avez entendu parler du CROSSFIT et vous souhaitez participer à un cours d’essai.
Pour réserver votre cours gratuit dans nos salles :

CROSSFIT GVA
Rue de Lyon 27,
1201 Geneva

CROSSFIT GVA 1227
Rue Le-Royer 25,
1227 Les Acacias

PROMOTION 1 MOIS SANS ENGAGEMENT

Plusieurs de nos membres ont découvert le CrossFit sur internet ou en regardant dans des vidéos.

Cela peut paraitre intimidant pour certains d’entre vous qui souhaiterez uniquement vous remettre en forme.

Avez-vous besoin d’une certaine condition sportive pour commencer le CrossFit ? À quoi puis-je m’attendre ?

Vous avez entendu parler du CrossFit et vous souhaitez en savoir plus ? Bénéficiez dès maintenant d’un cours d’essai gratuit et découvrez si le CrossFit est fait pour vous.

 

Premièrement, vous n’avez pas besoin d’un niveau minimum requis pour pouvoir commencer. Au contraire, le CrossFit est un programme d’entrainement évolutif, ce qui signifie qu’il est adapté à tous les niveaux et prenant en compte votre niveau actuel.

 

Nos cours d’essai gratuits sont une introduction au programme de CrossFit et vous devez uniquement besoin de vos affaires de sport afin de bouger et transpirer.

 

L’objectif de ce cours et de vous transmettre un avant-goût du CrossFit, ce qui vous donnera une idée de ce peuvent être nos cours quotidiens. Vous serez en groupe et guidez par l’un de nos coachs expérimentés. Ce cours est une introduction au CrossFit et aucun cas, vous pratiquerez des mouvements complexes ou des soulevés de charges importantes.

 

Nous vous enseignerons les mouvements de base du CrossFit et nous vous évaluerons à travers un simple test adapté à votre niveau de forme actuelle.

 

Si vous appréciez la séance et aviez envie de prolonger l’expérience, nous vous proposons un abonnement d’un mois sans engagement.

 

Vous débuterez ainsi avec deux cours spécifiques aux mouvements fondamentaux du CrossFit.

 

Une fois les deux cous achevés, vous pouvez participer à autant de cours que vous souhaitez et dans la salle de votre choix.

 

De cette manière, vous aurez réellement essayé le CrossFit sans une aucune obligation de continuer. Si vous avez aimé et que vous vous sentez à l’aise, nous mettons à votre disposition, différents types d’abonnement adapté à vos besoins.