Test Week

Test Week

Notre semaine d’essai s’est terminée il y a quelques jours et nous avons pu voir de belles performances dont des PRs que nous avons, pour certains, mis en avant sur le tableau blanc de la rue de Lyon. Nous aimerions vous aider à célébrer l’ensemble de vos progrès car le succès ne signifie pas atteindre le plus haut niveau du Level Method ou être le meilleur de la salle mais de chercher à constamment s’améliorer.

En tant que coach, il est beaucoup plus impressionnant de voir les membres commencer l’entraînement sans expérience préalable puis améliorer leur front squat (ou tout autre mouvement) en passant du niveau jaune au bleu plutôt que du pourpre au brun.

Il est très important de toujours noter vos résultats afin de pouvoir suivre votre évolution. Nous avons des sessions de test exprès pour ça et c’est l’une des raisons principales pour lesquelles nous avons introduit le Level Method. Nous tenons à ce que vous obteniez des résultats de la manière la plus sûre et la plus efficace possible.

Le Level Method est ce qu’il se fait de mieux dans le monde du « fitness » pour pouvoir tracker précisément les progrès. Cette méthode vous permet ainsi qu’à vos entraîneurs d’évaluer votre condition physique et vous permettre d’atteindre vos objectifs. Le Level Method nous aide également dans notre programmation car si nous pouvons identifier les domaines où nous voyons une marge d’amélioration globale, nous pouvons ajuster et adapter les entraînements en conséquence ou organiser des cours spécifiques.