Author: Elsa Gonzalez

Nous sommes heureux de partager l'inspirante #CrossFitStory de Kirsty Griffiths une musicienne professionnelle qui s'entraîne avec nous depuis 2019. Découvrez son parcours semé d'embûches, ses objectifs et ce qui la motive à rester chez CrossFit GVA....

Il est difficile de revenir après une longue interruption d'entraînement et la plupart d'entre vous n'ont jamais eu à le faire auparavant. Découvrez notre guide en 8 étapes sur la façon de recommencer, de développer de bonnes habitudes et de se dépasser sans se...

Ce programme est conçu pour être modulable et peut être adapté à différents besoins. Par exemple, si vous avez des kettlebells ou des dumbbells plus lourds, il peut être réalisé pour les petites répétitions afin d'améliorer la force. Si vous avez des poids plus légers...