Grease the Groove
Il y a environ 12 ans, alors que CrossFit commençait à prendre son envol, le levage de kettlebell devenait également très populaire. Différentes organisations proposaient des certifications, sous la houlette de la Russian Kettlebell Certification (RKC). Le RKC était à son tour dirigé par un charismatique ex-Spesnatz (forces spéciales russes) du nom de Pavel Tsatsouline.
