Comment réussir à perdre de la graisse ?
Découvrez quelques-unes des conditions préalables pour réussir à mettre en place un régime et s’y tenir. Nous vous proposons un coaching sur 6 semaines avec la réalisation d’un plan nutritionnel basé sur votre composition corporelle et vos objectifs.
Le plan nutrition de Yuri
Voulez-vous en apprendre plus sur la nutrition et comment suivre un plan ? Découvrez l’Interview ci-dessous de Yuri qui vient juste de terminer les 3 mois de son programme nutrition. En 10 semaines, Yuri a perdu 3.4 kg de masse graisseuse en passant de 68,3 à 64,9 kg et augmenté sa masse musculaire de 34,4 […]
Nutrition: les nouveautés de janvier
Le mois de janvier est arrivé avec son lot habituel de bonnes résolutions comme reprendre le sport et commencer un régime alimentaire ! Pour 2019, nous avons travaillé sur différents programmes qui nous l’espérons vous aideront à atteindre vos objectifs de performance et de composition corporelle. Au mois de novembre, nous avions lancé notre programme […]
