Découvrez le témoignage de Christophe Ungar, journaliste scientifique à la RTS, qui partage avec humour et sincérité son parcours, de sa première Spartan Race à sa découverte de CrossFit chez GVA. Un récit authentique qui reflète l’esprit de notre communauté : dépassement, humilité et entraide.
Quand des centaines de burpees de pénalité te conduisent chez Crossfit GVA.
Morgane, ma fille avait 11 ans : « Est-ce que ce week-end je peux aller avec maman à Verbier ? Des amis sont inscrits à la Spartan Kids ». La Spartquoi des enfants? Recherche Google… Ah mais ça me tente aussi, même si ça ressemble à la réunion annuelle des nostalgiques de l’école de recrue.
Pour des questions d’organisation et afin d’encourager ma fille à l’heure sur son parcours, je n’avais qu’une option : le format « Beast », en « groupe d’âge ». Bref, le format le plus long, avec les meilleurs. 23km, 1600D+ et 30 obstacles afin d’espérer finir à l’heure. Un chemin de croix pour une première…
Heureusement que je pratiquais le trail et qu’à 46 ans j’étais en forme. La course à pied était donc supportable… mais certains obstacles, simplement impossibles. J’avais un physique de coureur, tout en bas, rien en haut ! Et dans une « Spartan » quand tu échoues devant un obstacle, c’est 30 burpees. Pas 29, 30 ! Résultat : plus de 300 burpees durant une course en montagne de plus de quatre heures. Une sinécure…
C’est à cause de tous ces muscles dont je ne soupçonnais même pas l’existence avant de les sentir pendant des jours et des jours, que j’ai commencé le CrossFit. Afin d’équilibrer le haut et le bas. Je l’avoue également : le physique des trois premiers hommes et des trois premières femmes du format « Beast » ressemblait aux statues de divinités grecques de l’Acropole d’Athènes. Hashtag jalousie.
Des amis connus durant mon adolescence ont participé la création de Crossfit GVA dont l’un des box se situe à quelques centaines de mètres de mon lieu de travail. L’occasion parfaite même si cette fois aussi j’avais des préjugés. « Le CrossFit, c’est un truc pour Rambo et Rocky, à tirer des pneus de camion et soulever des troncs d’arbre ! » Hasthag stupide. J’aimais regarder le dessin animé avec Johny Bravo, mais pour m’en moquer.
Je me suis à nouveau trompé. J’ai découvert des entrainements accessibles à toustes, réfléchis, variés, complets. Des coachs motivantes, à l’écoute, presque jamais sadiques. Des mouvements naturels, du matériel simple mais de qualité, sans aucun miroir pour Narcisse. L’égo reste à la porte comme il est dit sur… la porte. Les membres sont de tout âge, certains sont très sportifs, d’autres pas du tout. Tout le monde s’entraine ensemble et s’entraide. Loin des clichés militaristes, chacun peut trouver sa place pour simplement rester en forme ou devenir « meilleur » que hier.
Il faudrait maintenant que je me réinscrive à une course « Spartan » afin de sentir la différence. Mais j’attends que ma fille me motive, la bonne excuse. Et en attendant, merci Jon, Maeva, Paul, et tous les autres. Vous êtes de chouettes et efficaces catalyseurs du changement. Santé !
