Notre membre du mois est généralement quelqu’un qui fait du CrossFit depuis longtemps avec nous. Ce mois-ci, nous avons voulu changer et avoir le point de vue d’un tout nouveau membre. Le CrossFit s’est énormément développé au cours des cinq dernières années et, à mesure que le nombre de participants augmente, le niveau de forme physique des personnes qui s’entraînent augmente également. C’est formidable à voir, mais cela rend aussi les choses plus difficiles pour les débutants car cela devient de plus en plus intimidant pour les non-initiés. Cynthia a commencé à s’entraîner à CrossFit GVA il y a tout juste trois mois et a réussi à s’intégrer pleinement au sein de la communauté. Nous nous sommes assis avec elle pour discuter de son expérience du CrossFit et de la façon dont elle a réussi à surmonter les différentes barrières/clichés et s’inscrire chez nous.
Quelles sont tes origines et depuis combien de temps es-tu à Genève?
Je suis marocaine et suisse. Je suis née à Genève et j’ai toujours vécu ici.
Que fais-tu dans la vie?
Je suis intervenante sociale à la Ville de Genève et à côté de ça, je fais un Master d’études juridiques.
Que fait une intervenante sociale exactement ?
En réalité, c’est un autre terme pour dire travailleuse sociale. Je suis plus précisément à la Gérance immobilière municipale et j’interviens pour les locataires des logements sociaux qui sont en difficultés, c’est-à-dire lorsqu’une personne se retrouve dans une situation particulièrement difficile et sinon pour d’autres choses comme les conflits de voisinage.
A quoi ressemble une journée type pour toi ?
Elle commence généralement par un réveil qui sonne durant de longues minutes puis un bon petit-déjeuner. Ensuite direction le travail ou les cours jusqu’à 17h puis je me rends au CrossFit. Après y avoir laissé le reste de mon énergie et terminé tout ce que j’avais à faire, je m’affale sur le canapé devant une série. Et le lendemain, je recommence.
Depuis combien de temps pratiques-tu le CrossFit?
J’ai commencé début novembre 2019, à peine 3 mois.
Pourquoi as-tu commencé?
Durant les 3 dernières années, j’ai fait du fitness et je n’en pouvais plus. J’avais l’impression d’avoir fait le tour et surtout que cette activité ne me convenait plus du tout. Je cherchais alors une activité physique complète qui me permettrait de sortir de ma zone de confort et faire évoluer ma performance physique. C’est là que je me suis intéressée au CrossFit notamment après avoir eu des retours positifs de connaissances qui en font.
As-tu trouvé le CrossFit intimidant au début ?
Totalement ! C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles je n’ai pas commencé plus tôt. J’avais l’impression de ne pas avoir le niveau pour en faire. Lors des premiers cours, j’étais impressionnée par les charges que mettaient les autres membres. Mais très rapidement, je me suis rendue compte que tous les exercices pouvaient s’adapter à mon niveau me laissant progresser à mon rythme.
Qu’est ce qui t’as surprise le plus à propos du CrossFit?
Je dirais l’accessibilité. Je ne pensais pas que l’on pouvait adapter aussi facilement les wods tout en étant malgré tout dans le « game ». Cela me fait aussi penser à l’adaptive CrossFit spécifiquement pensé pour des personnes en situation de handicap. Une très belle initiative qui ne fait que confirmer mon impression.
L’esprit de communauté est bien connu au CrossFit même si il peut s’avérer difficile de s’intégrer. Quelle a été ton expérience et ressenti en arrivant chez CrossFit GVA ?
C’est également un des éléments que je venais chercher, cette fameuse « communauté ». Passer d’une activité individuelle à une activité de groupe qui, certes à un côté individuel le but étant de se dépasser, mais avec toujours un esprit d’équipe. Et pour moi, la communauté CrossFit GVA a été accueillante. Les membres sont pour la plupart très ouverts et engagent facilement la discussion ce qui m’a permis de rapidement me sentir intégrée. De plus, j’adore les encouragements/félicitations qu’on échange avec les autres membres durant les cours.
Y a-t-il eu quelque chose à laquelle tu ne t’attendais pas ?
Oui, deux. La première c’est l’ambiance durant les wods. Lors du cours d’essai, tout le monde est très silencieux, les exercices sont vraiment une introduction, l’ambiance ne ressemble pas à ce qu’il se passe réellement dans les classes. En effet, je dirais que lors des classes, il y a beaucoup de bonne humeur, de rires, de transpiration et d’encouragements, un peu comme une grande place de jeux encadrée dans laquelle mieux vaut y aller dans l’esprit de s’amuser. Il faut l’avouer c’est quand même bien plus sympa d’apprendre et de progresser dans une ambiance comme celle-ci.
Et la deuxième, c’est le monde parfois durant les classes. Ça dépend vraiment des horaires mais je ne m’attendais pas à des classes qui se remplissent parfois si vite.
Quel(s) autre(s) sport(s) as-tu fait par le passé?
Lorsque j’étais petite, j’ai fait plusieurs années de la danse ainsi que du volley-ball. Puis, du fitness et de la course à pied que je pratique encore. aujourd’hui.
Qu’est-ce qui te frustres le plus pendant l’entraînement ?
La gymnastique ! Le moindre exercice est difficile mais petit à petit, ça vient.
De quels progrès es-tu la plus fière?
Je ne vois pas un progrès en particulier mais je dirais plus ma condition physique de manière générale. En à peine 3 mois, je vois une évolution autant dans mon aisance à effectuer les exercices qu’avec les charges que j’utilise. C’est donc une vraie motivation pour continuer. La progression je la vois également lorsque je cours. C’est fou, je ne pensais pas que le CrossFit serait, à ce point, complémentaire à mes autres activités et m’apporterait autant.
Est ce que tu es une de ces personnes qui commencent à ennuyer tous leurs amis à parler du CrossFit ? Ou tu te retiens J?
Oh oui sûrement, mais je n’ai pas l’impression de passer mon temps à en parler. Je le fais plus dans l’optique d’essayer de les convaincre de venir essayer et passer un bon moment mais pour le moment je n’y suis pas encore parvenue.
Quels sont tes hobbys à part le CrossFit ?
Principalement les voyages. Découvrir de nouveaux endroits et de nouvelles activités
