Je n’ai jamais fait de CrossFit : réserver un free trial

Membre du mois Nicolas Duport

Nous sommes heureux de partager l’inspirante et étonnante #CrossFitStory de Nicolas Duport qui s’entraîne avec nous depuis plusieurs années. Découvrez son parcours, son entraînement pour atteindre ses objectifs et ce qui le motive à rester chez CrossFit GVA.

Nicolas, peux-tu te présenter en quelques mots ?
J’ai 32 ans, je suis né à Genève où j’ai réalisé mon parcours scolaire. Aujourd’hui, et suite à une reconversion professionnelle, je travaille dans le milieu de la sécurité. Auparavant j’exerçais dans le social. Sportivement, ma première passion a été les échecs en compétition, cela peut surprendre mais le jeu d’échecs est considéré comme un sport, bien qu’il soit absent des jeux Olympiques. Mon activité échiquéenne m’a permis de découvrir le monde en voyageant régulièrement pour participer à différent tournoi. Cette activité m’a également permis de découvrir le milieu de l’enseignement dans lequel je me suis investi plusieurs années. Au début de la vingtaine, j’ai découvert les sports de force, le powerlifting et l’haltérophilie.

Quand as-tu commencé le CrossFit et pourquoi ?
J’ai découvert le CrossFit en 2010 au moment que j’ai commencé les sports de force mais je ne me considère pas comme un crossfitteur classique, mon rapport au CrossFit est différent. Actuellement, j’utilise la méthodologie CrossFit pour atteindre mes propres objectifs personnels.

Faisais-tu un autre sport avant ?
Etant enfant, je jouais au tennis, j’ai ensuite découvert les échecs. Au début de la vingtaine j’ai découvert les sports de force. Avant de venir à CrossFit GVA j’avais donc un bagage sportif en force.

Quel était ton objectif en commençant ? L’as-tu atteint depuis ?
Je suis venu à CrossFit GVA pour préparer des examens d’entrée dans le milieu de la sécurité dans le but d’intégrer un corps et une brigade. La méthodologie CrossFit est particulièrement efficace et complète.

Quels sont ceux pour 2024 ?
J’aimerais bien participer à des compétitions de CrossFit avec les copains de la box.

Qu’est-ce que tu aimes particulièrement chez CrossFit GVA ?
J’ai choisi CrossFit GVA pour son son équipe de coachs qui est particulièrement sympathique et compétente.

As-tu gagné en confiance depuis que tu fais du CrossFit ? Te sens-tu mieux dans ton corps, as-tu développé ton mental ?
En ayant pu acquérir une bonne condition physique, je suis actuellement très en confiance sur le terrain professionnel. Je sais que je suis préparé à faire face à des situations d’urgence et d’intervention qui nécessiteraient des qualités physiques.

Un souvenir marquant vécu à la box que tu aimerais partager ?
Je n’ai pas « un » souvenir marquant, mais en sortant de la box j’ai toujours un sentiment de satisfaction. Je n’ai jamais été déçu des entrainements.

Que dirais-tu à une personne qui hésite à commencer le CrossFit par peur de se blesser ou de ne pas avoir le niveau
La première chose à savoir c’est que le CrossFit permet d’entrainer 4 facteurs de performance physiques : Force, Endurance Musculaire, Capacité Cardio-Vasculaire, Vitesse et Explosivité. La méthodologie CrossFit utilise à son avantage différents sports particulièrement efficace en préparation physique comme l’haltérophilie (pour la force et l’explosivité), le powerlifting (pour la force), quelques mouvements de gymnastique (pour la force du haut du corps et de la coordination), de la course à pied (pour renforcer les articulations et améliorer le système cardio-vasculaire) etc. Pour quelqu’un qui cherche à améliorer sa condition physique de manière globale, je lui recommanderais fortement la méthodologie CrossFit.

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