Nous sommes heureux d'annoncer que Pauline Provost proposera des "movement clinic classes" à GVA à partir du mercredi 8 juillet. Autre bonne nouvelle, nous vous donnons rdv samedi 18 juillet au Parc des Evaux pour un WOD suivi d'un barbecue....
CrossFit GVA fêtera son 10e anniversaire l'année prochaine. Nous avons connu de nombreux moments difficiles et incertains en cours de route, mais les événements de 2020 ont probablement été les plus difficiles. ...
Notre nouveau planning entre en vigueur dès aujourd'hui. Bien que toute cette période de restriction due au Covid ait été extrêmement difficile, elle nous a donné l'occasion de réévaluer notre façon de faire et d'apporter certains changements qui, selon nous, permettront d'améliorer notre expérience globale...
Comme prévu, il a été annoncé la semaine dernière qu'à partir du 8 juin, un nouvel assouplissement des règles aura lieu en Suisse. C'est une excellente nouvelle et cela signifie que nous pourrons accueillir à nouveau un plus grand nombre de personnes. ...
Nous entrons dans la troisième semaine de notre réouverture et la demande de cours est plus forte que jamais. Nous prévoyons que le calendrier actuel se poursuivra pendant encore 2 à 3 semaines, puis nous l'ajusterons en fonction des nouvelles informations fournies par les autorités...
Le travail du power clean et du front squat sera de 1 power clean + 4 hang squat cleans + 4 front squats. L'objectif est simple: progresser en charge par rapport à la semaine dernière. Il sera suivi du même travail de résistance musculaire que...
Lundi, notre toute première évaluation du Level Method sera une simple : le front squat. Comme pour tous les tests du Level Method, il existe différents niveaux pour chacun. ...
Lundi, notre toute première évaluation du Level Method sera une simple : le front squat. Comme pour tous les tests du Level Method, il existe différents niveaux pour chacun. ...
Lundi, le nombre de reps dans notre back squat diminuera légèrement par rapport à la semaine dernière, les séries de 5 passant à des séries de 3 et le format suivant 5-5-3-3-3....
Lundi, un nouveau cycle de programmation va commencer. Celui-ci va être légèrement plus court puisque notre phase de tests débutera en mars. Toutefois, cette nouvelle phase d'entraînement commencera le lundi 17 février ...