25 Mai 2K Row Challenge Tip 2 – Concentrer sur le rythme de rame!
Le rythme de rame (stroke rate) est le nombre de mouvements que tu effectues toutes les minutes. Plus le nombre est grand, plus tu vas vite et plus ton rythme cardiaque est élevé. Pour un test de 2K, tu devrais essayer de garder ton rythme cardiaque stable afin d'avoir assez...