Le CrossFit est une méthode de préparation physique créée en Californie par Greg Glassman et sa femme Lauren dans les années 70. Son objectif était de développer une méthode permettant d’entraîner des athlètes de la manière la plus complète regroupant: la souplesse, la force, la vitesse, l’endurance cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la coordination, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la précision.
Le CrossFit permet de travailler et d’améliorer sa condition physique et mentale basé sur la réalisation de mouvements fonctionnels (naturels pour le corps), constamment variés et exécutés à haute intensité.
Mais avant tout le CrossFit c’est du plaisir ! Nous nous entraînons, transpirons, souffrons, progressons, ensemble. Nous organisons régulièrement des événements (compétitions amicales, soirées & activités en dehors de la salle). CrossFit GVA est une communauté où les clients sont des membres et les membres des amis.
#wearefamily
Est ce que le CrossFit est fait pour moi ?
La plupart de nos membres ont découvert le CrossFit en regardant des vidéos sur Internet et ont eu comme première réaction: “ce n’est pas pour moi, je n’ai pas le niveau”. Pourtant, il n’y a aucun niveau préalable pour commencer. Le CrossFit est conçu pour améliorer votre condition physique ce qui signifie qu’il est adaptable à l’infini quel que soit votre âge et état de forme actuel.
Est ce que le CrossFit est fait pour moi?
La plupart de nos membres ont découvert le CrossFit en regardant des vidéos sur Internet et ont eu comme première réaction: “ce n’est pas pour moi, je n’ai pas le niveau”. Pourtant, il n’y a aucun niveau préalable pour commencer. Le CrossFit est conçu pour améliorer votre condition physique ce qui signifie qu’il est adaptable à l’infini quel que soit votre âge et état de forme actuel.
Je fais déjà un autre sport, est-ce compatible ?
Beaucoup de nos membres pratiquent un autre sport (art martial, sport d’équipe, course à pied…). Ils utilisent le CrossFit en préparation physique pour augmenter leurs performances dans leur sport de prédilection.
Je fais déjà un autre sport, est-ce
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Rue le Royer 25
1227 Acacias
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1201 Genève
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