11 Nov Nouveaux Cours

Posted at 11:29h in Box, Cours by
0 Likes

Nous avons ajouté plusieurs nouvelles classes à notre programme au cours des dernières semaines. Au cas où vous auriez manqué quelque chose, voici un aperçu des derniers changements:

WODs du matin
Nous avons maintenant, à 1227, un cours à 6h45 du lundi au vendredi.

Yoga/Stretching
Pour ceux d’entre vous qui ont besoin de travailler sur leur mobilité, nous avons 3 nouveaux cours à GVA et 1227. Tous les samedis matin, vous pouvez faire 1 heure de yoga à 11h avec Julie Guerin à 1227. A GVA, Audrey Gordon donne, toutes les deux semaines, un cours de stretching le dimanche matin à 11h et le mercredi soir à 20h. Nous avons aussi un cours de mobilité à GVA tous les mardis soir à 19h donné par Tristan.

Rameur
Notre coach de rameur Claire McFarlane est de retour et elle donnera régulièrement des cours de perfectionnement. Vous pouvez réserver une session le jeudi à 12h30 à GVA ou le jeudi  à 20h à 1227.

CrossFit 101
Notre classe CrossFit 101 a changé de nom. La classe 101 était une classe plus petite, idéale pour se concentrer sur la technique. C’est toujours le cas mais nous avons décidé de l’appeler comme les autres afin d’uniformiser l’ensemble de nos cours. Même si le programme est identique aux autres, cette classe est plus calme et donc plus appropriée aux débutants. Cours du lundi au vendredi à 18h à GVA et les lundis, mardis, jeudis et vendredis à 14h à 1227.

Haltérophilie GVA
Que l’on soit débutant ou un vétéran du CrossFit, nous souhaitons tous améliorer notre technique en haltérophilie. C’est pourquoi, en collaboration avec Chris Candon, coach chez CrossFit GVA et ancien haltérophile de niveau national en France, nous avons créé, en 2019, le Club HALTEROPHILIE GVA dédié à cette discipline. Celui-ci est indépendant et dirigé à 100% par Chris mais basé sur l’envie commune d’offrir à nos membres un cours spécifique qui puisse s’adapter à tous les niveaux. Que vous souhaitiez apprendre les bases pour améliorer vos entraînements ou vous perfectionner pour des compétitions, HALTEROPHILIE GVA est fait pour vous. Etant un Club indépendant de CrossFit GVA, une participation mensuelle supplémentaire est demandée pour pouvoir en faire partie (tarif réduit pour les membres). Pour plus d’informations et vous inscrire, merci de contacter directement Chris par mail: christocandon@gmail.com. Cours le mardi à 19h à GVA et le jeudi à 18h30 à 1227.