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⚡️NEW: SENIORS CLASSES ⚡️ We are pleased

⚡️NEW: SENIORS CLASSES ⚡️

We are pleased to announce that your new coach @marion.valdu is organizing CrossFit classes for #seniors. These sessions are adapted for people 65 years and older who want to stay fit and healthy. Marion is specialized in Adapted Physical Activities and Health (bachelor + master) with an experience of several years in retirement home, in gym or at home of seniors.

These are not #crossfit classes with a focus on performance, but designed for those who have not worked out for a while (or maybe ever) to maintain good mobility, strength and fitness into their advanced years.

Marion is hosting FREE tryout classes on Thursday 17th June at 10 and 11 o’clock at #crossfitgva1227.

If you know somebody who you would like to sign up or have questions, you can contact Marion directly at marion.duval.coaching@protonmail.com.

_____________________________

Nous sommes heureux d'annoncer que votre nouvelle coach Marion organise des cours de #crossfitseniors. Ces séances sont adaptées pour les personnes de 65 ans et plus qui veulent rester en forme et en bonne santé. Marion est spécialisée en Activités Physiques Adaptées et Santé (licence + master) avec une experience de plusieurs années en maison de retraite, en salle ou à domicile de personnes âgées.

Il ne s'agit pas de cours de CrossFit axés sur la performance, mais de cours conçus pour ceux qui n'ont pas fait d'exercice depuis un certain temps (ou peut-être jamais) afin de maintenir une bonne #mobilité, une bonne force et une bonne forme physique jusqu'à un âge avancé.

Marion organise 2 cours d'essai GRATUITS le jeudi 17 juin à 10h et 11h à CrossFit GVA 1227.

Si vous connaissez quelqu'un que vous aimeriez inscrire ou si vous avez des questions, vous pouvez contacter Marion directement à marion.duval.coaching@protonmail.com.

#crossfitgva #investinyourself

SUMMER BODY 🏖😎🏄 Prêts pour cet été ?

SUMMER BODY
🏖😎🏄

Prêts pour cet été ? Avez-vous atteint vos objectifs ? Si oui, bravo ! Si ce n'est pas le cas, on peut vous aider. N'hésitez pas à solliciter vos coachs pour des conseils personnalisés sur votre entraînement mais aussi sur votre nutrition car les 2 sont la clé d'un physique fort et sain. 💪🏻

N'oubliez pas que nous avons le #inbody à GVA, une formidable machine qui mesure précisément l'ensemble de votre composition corporelle et vous donne un aperçu global de votre condition physique.

💸 Prix : 30 CHF
💌 Pour prendre rdv, écrire un mail sur nutrition@crossfitgva.com

______________

Ready for this summer? Have you reached your goals? If so, congratulations! If not, we can help you. Don't hesitate to ask your coaches for personalized advice on your training but also on nutrition because both are the key to a strong and healthy physique.

Don't forget that we have the Inbody at GVA, a great machine that accurately measures your entire body composition and will give you an overall picture of your fitness.

💸 Price: 30 CHF
💌 To book an appointment, send an email: nutrition@crossfitgva.com

#nutrition #crossfit #investinyourself #crossfigva1227 #crossfitgva #summeriscoming

WELCOME ✋ @nehemygiachino qui rejoint officiell

WELCOME ✋

@nehemygiachino qui rejoint officiellement l'équipe des coachs #crossfitgva 💥

"J'ai 21 ans, je viens de Martinique. J'ai passé mon diplôme de coach sportif d'Etat à Annecy en 2019. Aujourd'hui, lundi 30.05, je fais mon Level 1 de CrossFit pour pouvoir vous coacher alors croisez les doigts🤞 Je suis ici pour vous transmettre mon savoir et ma passion du sport. J'ai hâte de vous rencontrer. 😀"
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"I am 21 years old, I come from Martinique. I got my state sports coach diploma in Annecy in 2019. Today, Monday 30.05, I'm doing my CrossFit Level 1 to be able to coach you so cross your fingers🤞 I'm here to pass on my knowledge and passion of sport. I look forward to meeting you 😀"

WELCOME ✋ @marion.valdu qui rejoint officiellem

WELCOME ✋

@marion.valdu qui rejoint officiellement l'équipe des coachs #crossfitgva 💥

"Passionnée de sport et de son enseignement, j’ai très vite été convaincue de l’effet de l’activité physique sur le bien-être des gens, particulièrement les personnes à besoin spécifique. Il était donc naturel, pour moi, de me tourner vers les Activités Physiques Adaptées (APA). Poussée par l’envie de promouvoir le sport et de développer des projets, j’ai continué mes études jusqu’au Master. En complément de mes diplômes, je suis devenue coach de CrossFit pour y mêler sport et santé, et avoir une répercussion sur le quotidien. J’ai aussi co-créé et co-géré ma box (de 2017 à 2018).

Je suis dans le coaching depuis 7 ans environ et 5-6 ans dans le CrossFit plus spécifiquement (j’ai fait différentes salles avec aussi parfois la gestion de la programmation de la salle).

J’ai travaillé dans plein de milieux adaptés : instituts, hôpitaux, associations, maison de retraite dans les secteurs du handicap, maladies chroniques (particulièrement cancérologie, obésité, surpoids, malade respiratoire...) et vieillissement. D’ailleurs, depuis un an, je développe des créneaux pour les seniors (+ 65 ans) qui auront lieu maintenant à 1227 les lundis à 10h et les vendredis à 10h15 (voir plus s'il y a de la demande 😁). J’ai aussi accompagné dernièrement des personnes avec des lombalgies et rééducation post-partum.

Après, je programme et suis aussi des athlètes dans des buts plutôt de performance. J’adore transmettre, chercher les adaptations, faire autrement car on peu toujours, le mouvement pour moi c’est la vie ! Rien n’est impossible !"

#crossfitgva1227 #newcoach #welcome #wearefamily #crossfit #geneva

⚡️NEW: SENIORS CLASSES ⚡️ We are pleased

⚡️NEW: SENIORS CLASSES ⚡️

We are pleased to announce that your new coach @marion.valdu is organizing CrossFit classes for #seniors. These sessions are adapted for people 65 years and older who want to stay fit and healthy. Marion is specialized in Adapted Physical Activities and Health (bachelor + master) with an experience of several years in retirement home, in gym or at home of seniors.

These are not #crossfit classes with a focus on performance, but designed for those who have not worked out for a while (or maybe ever) to maintain good mobility, strength and fitness into their advanced years.

Marion is hosting FREE tryout classes on Thursday 17th June at 10 and 11 o’clock at #crossfitgva1227.

If you know somebody who you would like to sign up or have questions, you can contact Marion directly at marion.duval.coaching@protonmail.com.

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Nous sommes heureux d'annoncer que votre nouvelle coach Marion organise des cours de #crossfitseniors. Ces séances sont adaptées pour les personnes de 65 ans et plus qui veulent rester en forme et en bonne santé. Marion est spécialisée en Activités Physiques Adaptées et Santé (licence + master) avec une experience de plusieurs années en maison de retraite, en salle ou à domicile de personnes âgées.

Il ne s'agit pas de cours de CrossFit axés sur la performance, mais de cours conçus pour ceux qui n'ont pas fait d'exercice depuis un certain temps (ou peut-être jamais) afin de maintenir une bonne #mobilité, une bonne force et une bonne forme physique jusqu'à un âge avancé.

Marion organise 2 cours d'essai GRATUITS le jeudi 17 juin à 10h et 11h à CrossFit GVA 1227.

Si vous connaissez quelqu'un que vous aimeriez inscrire ou si vous avez des questions, vous pouvez contacter Marion directement à marion.duval.coaching@protonmail.com.

#crossfitgva #investinyourself

SUMMER BODY 🏖😎🏄 Prêts pour cet été ?

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Prêts pour cet été ? Avez-vous atteint vos objectifs ? Si oui, bravo ! Si ce n'est pas le cas, on peut vous aider. N'hésitez pas à solliciter vos coachs pour des conseils personnalisés sur votre entraînement mais aussi sur votre nutrition car les 2 sont la clé d'un physique fort et sain. 💪🏻

N'oubliez pas que nous avons le #inbody à GVA, une formidable machine qui mesure précisément l'ensemble de votre composition corporelle et vous donne un aperçu global de votre condition physique.

💸 Prix : 30 CHF
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#nutrition #crossfit #investinyourself #crossfigva1227 #crossfitgva #summeriscoming

WELCOME ✋ @nehemygiachino qui rejoint officiell

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"J'ai 21 ans, je viens de Martinique. J'ai passé mon diplôme de coach sportif d'Etat à Annecy en 2019. Aujourd'hui, lundi 30.05, je fais mon Level 1 de CrossFit pour pouvoir vous coacher alors croisez les doigts🤞 Je suis ici pour vous transmettre mon savoir et ma passion du sport. J'ai hâte de vous rencontrer. 😀"
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"I am 21 years old, I come from Martinique. I got my state sports coach diploma in Annecy in 2019. Today, Monday 30.05, I'm doing my CrossFit Level 1 to be able to coach you so cross your fingers🤞 I'm here to pass on my knowledge and passion of sport. I look forward to meeting you 😀"

WELCOME ✋ @marion.valdu qui rejoint officiellem

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"Passionnée de sport et de son enseignement, j’ai très vite été convaincue de l’effet de l’activité physique sur le bien-être des gens, particulièrement les personnes à besoin spécifique. Il était donc naturel, pour moi, de me tourner vers les Activités Physiques Adaptées (APA). Poussée par l’envie de promouvoir le sport et de développer des projets, j’ai continué mes études jusqu’au Master. En complément de mes diplômes, je suis devenue coach de CrossFit pour y mêler sport et santé, et avoir une répercussion sur le quotidien. J’ai aussi co-créé et co-géré ma box (de 2017 à 2018).

Je suis dans le coaching depuis 7 ans environ et 5-6 ans dans le CrossFit plus spécifiquement (j’ai fait différentes salles avec aussi parfois la gestion de la programmation de la salle).

J’ai travaillé dans plein de milieux adaptés : instituts, hôpitaux, associations, maison de retraite dans les secteurs du handicap, maladies chroniques (particulièrement cancérologie, obésité, surpoids, malade respiratoire...) et vieillissement. D’ailleurs, depuis un an, je développe des créneaux pour les seniors (+ 65 ans) qui auront lieu maintenant à 1227 les lundis à 10h et les vendredis à 10h15 (voir plus s'il y a de la demande 😁). J’ai aussi accompagné dernièrement des personnes avec des lombalgies et rééducation post-partum.

Après, je programme et suis aussi des athlètes dans des buts plutôt de performance. J’adore transmettre, chercher les adaptations, faire autrement car on peu toujours, le mouvement pour moi c’est la vie ! Rien n’est impossible !"

#crossfitgva1227 #newcoach #welcome #wearefamily #crossfit #geneva

SAVE THE DATE 📅🏋️‍♂️💥 June is tr

SAVE THE DATE 📅🏋️‍♂️💥

June is traditionally the time for the #swissteamchallenge, the team competition among all the CrossFit affiliates in Switzerland. Last year the #competition was cancelled for obvious reasons, but it's coming back in 2021 and is schedule for the 26th June.

We don’t yet know how the competition will be run, but it will be adapted around the current Covid rules and regulations. The format of the Swiss Team Challenge is mixed teams of four athletes. There are two categories of competition, regular and firebreather.

The Swiss Team Challenge is a great way to dip your toes into competitive CrossFit so please #savethedate for June 26th. Once we have more details about how the competition will work and how to sign up we will let you know.

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Le mois de juin est traditionnellement le moment du #swissteamchallenge, la compétition par équipe entre tous les affiliés #crossfit de #suisse. L'année dernière, la compétition a été annulée pour des raisons évidentes, mais elle revient en 2021 et est prévue pour le 26 juin.

Nous ne savons pas encore comment la compétition sera organisée, mais elle sera adaptée aux règles et règlements actuels du Covid. Le format du Swiss Team Challenge est celui d'équipes mixtes de quatre athlètes. Il y a deux catégories de compétition, la catégorie #regular et la catégorie #firebreather.

Le Swiss Team Challenge est une excellente façon de se lancer dans la compétition de CrossFit alors Save the Date pour le 26 juin. Dès que nous aurons plus de détails sur le fonctionnement de la compétition et sur les modalités d'inscription, nous vous le ferons savoir.

#crossfitgva #crossfitgva1227

SUNDAY FUNDAY 🎉 Metcon Team of two ✌🏻#cros

SUNDAY FUNDAY 🎉 Metcon Team of two ✌🏻#crossfitgva #crossfitgva1227

FREE TRIAL 📢🏋🏻‍♀️ Go to our websit

FREE TRIAL 📢🏋🏻‍♀️

Go to our website (link in bio) to book your free trial class! We look forward to welcoming you 😀 Rdv sur notre site (lien en bio) pour réserver votre cours d’essai gratuit ! On se réjouit de vous accueillir 🙌🏻

#freetrial #crossfit #crossfitgva1227 #crossfitgva #wearefamily

ASCENSION 📆 Demain, jour férié en #suisse. G

ASCENSION 📆

Demain, jour férié en #suisse. GVA et 1227 seront quand même ouverts mais avec des horaires spéciaux de 10h à 15h. Merci de checker dans #zenplanner.

Tomorrow is a public holiday in Switzerland. GVA & 1227 will still be open but with special opening hours from 10am to 3pm. Please check Zenplanner.

#crossfitgva1227 #crossfitgva