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NOS OFFRES

10-20%

de rabais permanent pour les membres CrossFit GVA

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NOS AMIS & PARTENAIRES

LAST CALL ☎️ Il est encore temps pour vous in

LAST CALL ☎️

Il est encore temps pour vous inscrire au #SwissTeamChallenge qui aura lieu samedi 25 juin à 1227.

Tout ce dont vous avez besoin pour participer c’est d’une équipe mixte de 4 personnes ! Nous pouvons aussi vous aider à en créer une, n'hésitez pas à demander à vos coachs. 🫶🏻

À la fin, buffet canadien pour célébrer tous ensemble, participants & supporters 🎉 Chacun amène qqch de sucré ou salé à manger. 🍩

________________

There is still time to register for the Swiss Team Challenge which will take place on Saturday, June 25 at 1227.

All you need to participate is a mixed team of 4 people! If needed, we can help you create one. Don't hesitate to ask your coaches. 🫶🏻

Don't forget that at the end of the competition, there will be a Canadian buffet for all (participants and supporters) to celebrate the end of the competition. Everyone brings something sweet or salty to eat. 🌭

📍 CrossFit 1227
📆 25.06.22
💪 Firebreather, Regular or Rookie
🙌🏻 Registration on swissteamchallenge.ch. Password: STC2022Teams

#crossfitgva #crossfitgva1227

Old School 🤟🏻 #timesflies #crossfitbuddies

Old School 🤟🏻

#timesflies #crossfitbuddies #wearefamily #crossfitgva1227 #crossfitgva

NAMASTÉ 👌🏻 Tous les samedis, c’est yoga

NAMASTÉ 👌🏻

Tous les samedis, c’est yoga avec @tali_el_ à 1227 à 11h 🧘🏻‍♀️

Une pratique complémentaire au CrossFit pour travailler votre mobilité, respiration & pleine conscience !

Inscription sur Zenplanner (mais soyez rapides car les 12 spots partent vite, très vite 😅)

______________

Every Saturday is yoga with @tali_el_ at 1227 at 11am 🧘🏻

A complementary practice to CrossFit to work on your mobility, breathing & mindfulness!

Sign up on Zenplanner (but be quick because the 12 spots go fast, very fast 😅).

#yogapractice #crossfit #mobility #crossfitgva1227 #crossfitgva

BREATHE ! 🫁👃 Retour en images sur le sémin

BREATHE ! 🫁👃

Retour en images sur le séminaire d'hier à 1227 donné par Kevin Bodin, @projet_octopus, sur la méthode Oxygen Advantage.

Maîtriser sa respiration et ne serait-ce qu'en avoir conscience est un atout non négligeable pour performer sur des workouts et mieux récupérer.

Nous referons le même séminaire combiné peut-être avec la méthode Wim Hof cet automne alors Stay Tuned!

Bon dimanche 😀
____________

A look back at yesterday's seminar at 1227 given by Kevin Bodin, @projet_octopus, on the Oxygen Advantage method.

Mastering your breathing and even being aware of it is a great asset to perform on workouts and to recover better.

We'll be doing the same seminar again combined perhaps with the Wim Hof method this fall so Stay Tuned!

Have a good Sunday 😀

#breathe #oxygenadvantage #wimhof #crossfit #investinyourself #crossfitgva #crossfitgva1227

LAST CALL ☎️ Il est encore temps pour vous in

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Il est encore temps pour vous inscrire au #SwissTeamChallenge qui aura lieu samedi 25 juin à 1227.

Tout ce dont vous avez besoin pour participer c’est d’une équipe mixte de 4 personnes ! Nous pouvons aussi vous aider à en créer une, n'hésitez pas à demander à vos coachs. 🫶🏻

À la fin, buffet canadien pour célébrer tous ensemble, participants & supporters 🎉 Chacun amène qqch de sucré ou salé à manger. 🍩

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There is still time to register for the Swiss Team Challenge which will take place on Saturday, June 25 at 1227.

All you need to participate is a mixed team of 4 people! If needed, we can help you create one. Don't hesitate to ask your coaches. 🫶🏻

Don't forget that at the end of the competition, there will be a Canadian buffet for all (participants and supporters) to celebrate the end of the competition. Everyone brings something sweet or salty to eat. 🌭

📍 CrossFit 1227
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🙌🏻 Registration on swissteamchallenge.ch. Password: STC2022Teams

#crossfitgva #crossfitgva1227

Old School 🤟🏻 #timesflies #crossfitbuddies

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#timesflies #crossfitbuddies #wearefamily #crossfitgva1227 #crossfitgva

NAMASTÉ 👌🏻 Tous les samedis, c’est yoga

NAMASTÉ 👌🏻

Tous les samedis, c’est yoga avec @tali_el_ à 1227 à 11h 🧘🏻‍♀️

Une pratique complémentaire au CrossFit pour travailler votre mobilité, respiration & pleine conscience !

Inscription sur Zenplanner (mais soyez rapides car les 12 spots partent vite, très vite 😅)

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Every Saturday is yoga with @tali_el_ at 1227 at 11am 🧘🏻

A complementary practice to CrossFit to work on your mobility, breathing & mindfulness!

Sign up on Zenplanner (but be quick because the 12 spots go fast, very fast 😅).

#yogapractice #crossfit #mobility #crossfitgva1227 #crossfitgva

BREATHE ! 🫁👃 Retour en images sur le sémin

BREATHE ! 🫁👃

Retour en images sur le séminaire d'hier à 1227 donné par Kevin Bodin, @projet_octopus, sur la méthode Oxygen Advantage.

Maîtriser sa respiration et ne serait-ce qu'en avoir conscience est un atout non négligeable pour performer sur des workouts et mieux récupérer.

Nous referons le même séminaire combiné peut-être avec la méthode Wim Hof cet automne alors Stay Tuned!

Bon dimanche 😀
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A look back at yesterday's seminar at 1227 given by Kevin Bodin, @projet_octopus, on the Oxygen Advantage method.

Mastering your breathing and even being aware of it is a great asset to perform on workouts and to recover better.

We'll be doing the same seminar again combined perhaps with the Wim Hof method this fall so Stay Tuned!

Have a good Sunday 😀

#breathe #oxygenadvantage #wimhof #crossfit #investinyourself #crossfitgva #crossfitgva1227

INTERVIEW ✏️ Nous sommes heureux de partager

INTERVIEW ✏️

Nous sommes heureux de partager l’inspirante #CrossFitStory (lien en bio) de @kirstygriffiths74 une musicienne professionnelle qui s’entraîne avec nous depuis 2019. 🎶

Découvrez son parcours semé d’embûches, ses objectifs, sa motivation de guerrière et ce qui la motive à rester chez CrossFit GVA. 🫶🏻

_____________

We are happy to share the inspiring #CrossFitStory of @kirstygriffiths74 (link in bio) a professional musician who has been training with us since 2019. 🎶

Learn about her journey full of obstacles, her goals, her motivation and what motivates her to stay at CrossFit GVA. 💪🏻

#crossfitjourney #memberofthemonth #interview #sharingiscaring #wearefamily #crossfitgva #crossfitgva1227

HAPPY BIRTHDAY 🎉 Le 11 mai 2011, CrossFit GVA

HAPPY BIRTHDAY 🎉

Le 11 mai 2011, CrossFit GVA a vu le jour ! 11 ans que nous mettons notre expertise et notre passion à votre service dans le but de vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et de santé. Nous défendons des valeurs fondamentales comme l'innovation, l'éducation, l'humilité, l'inclusion mais surtout l’esprit de communauté très fort et qui nous lie les uns aux autres comme une famille. 🤗

Nous vous remercions toutes et tous du fond du coeur pour votre fidélité et votre engagement quotidien. Que cette merveilleuse aventure humaine continue encore et encore. 🫶🏻

Happy Birthday CrossFit GVA, Happy Birthday à vous. 🥂🍰

____________________

On May 11th 2011, CrossFit GVA was born! 11 years of putting our expertise and passion at your service to help you achieve your fitness and health goals. We stand for core values such as innovation, education, humility, inclusion, but most of all, a strong community spirit that connects us to each other like a family. 🤗

We thank you all from the bottom of our hearts for your loyalty and your daily commitment. May this wonderful human adventure continue again and again. 🫶🏻

Happy Birthday CrossFit GVA, Happy Birthday to you. 🍰🥂

#crossfitgva #crossfitgva1227 #birthday #11thbirthday #proudteam #wearefamily

SIGN UP 🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♂️ Samedi

SIGN UP 🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♂️

Samedi 28 mai, découvrez la méthode #oxygenadvantage avec Kevin Bodin - @projet_octopus - coach certifié qui vous montrera par différents exercices à mieux performer/récupérer au CrossFit et, de manière générale, améliorer votre santé.

Au programme 🤓

👉🏻 Respiration fonctionnelle vs dysfonctionnelle : respiration réduite
👉🏻 Test de tolérance à l’essoufflement : BOLT & MBT
👉🏻 Respiration par la bouche vs nez : impact sur diaphragme & muscles
👉🏻 Augmentation des performances : exercices spécifiques

📍 CrossFit GVA 1227
📆 Samedi 28.05 de 14h à 17h
💸 Prix membres : 60 CHF
⏰ Paiement à faire à l'avance pour confirmer votre place
🙌🏻 Inscription par mail : elsa@crossfitgva.com

_________________

Saturday May 28th, discover the Oxygen Advantage method with Kevin Bodin, certified coach who will show you how to perform/recover better in CrossFit and generally improve your health.

Program 🤓

👉🏻 Functional vs. dysfunctional breathing: reduced breathing
👉🏻 Breathlessness tolerance test : BOLT & MBT
👉🏻 Breathing through the mouth vs. nose: impact on diaphragm & muscles
👉🏻 Performance enhancement: specific exercises

📍 CrossFit GVA 1227
📆 Saturday 28.05 from 2 to 5 pm
💸 Member price: 60 CHF
⏰ Payment to be made in advance to confirm your place
🙌🏻 Registration by email: elsa@crossfitgva.com

#investinyourself #crossfit #seminar #breath #respiration #crossfit #geneva #crossfitgva1227 #crossfitgva

BRING A FRIEND WOD 👯‍♀️🎉 Hier, vous a

BRING A FRIEND WOD 👯‍♀️🎉

Hier, vous avez fait découvrir le CrossFit et notre communauté à vos amis et c'était très cool 👊 Merci pour votre confiance, motivation et bonne humeur.

N'oubliez pas que vous pouvez aussi les accompagner à n'importe quel free trial hebdomadaire pour les encourager.

📲 Likez, commentez & partagez (plus de photos dans album Fb) 📸
__________________

Yesterday you introduced your buddies to CrossFit and our community and it was very cool 👊 Thank you for your trust, motivation and good vibes.

Don't forget that you can also accompany your friends to any weekly free trial to encourage them.

📲 Like, comment & Share (more pictures in the Fb album) ! 📸

#crossfitjourney #crossfit #bringafriendwod #withfriendsisbetter #wearefamily #leaveyouregoatthedoor #crossfitgva #crossfitgva1227