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OUR PARTNERS & FRIENDS

INTERVIEW ✏️ Nous sommes heureux de partager

INTERVIEW ✏️

Nous sommes heureux de partager l’inspirante #CrossFitStory (lien en bio) de @kirstygriffiths74 une musicienne professionnelle qui s’entraîne avec nous depuis 2019. 🎶

Découvrez son parcours semé d’embûches, ses objectifs, sa motivation de guerrière et ce qui la motive à rester chez CrossFit GVA. 🫶🏻

_____________

We are happy to share the inspiring #CrossFitStory of @kirstygriffiths74 (link in bio) a professional musician who has been training with us since 2019. 🎶

Learn about her journey full of obstacles, her goals, her motivation and what motivates her to stay at CrossFit GVA. 💪🏻

#crossfitjourney #memberofthemonth #interview #sharingiscaring #wearefamily #crossfitgva #crossfitgva1227

HAPPY BIRTHDAY 🎉 Le 11 mai 2011, CrossFit GVA

HAPPY BIRTHDAY 🎉

Le 11 mai 2011, CrossFit GVA a vu le jour ! 11 ans que nous mettons notre expertise et notre passion à votre service dans le but de vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et de santé. Nous défendons des valeurs fondamentales comme l'innovation, l'éducation, l'humilité, l'inclusion mais surtout l’esprit de communauté très fort et qui nous lie les uns aux autres comme une famille. 🤗

Nous vous remercions toutes et tous du fond du coeur pour votre fidélité et votre engagement quotidien. Que cette merveilleuse aventure humaine continue encore et encore. 🫶🏻

Happy Birthday CrossFit GVA, Happy Birthday à vous. 🥂🍰

____________________

On May 11th 2011, CrossFit GVA was born! 11 years of putting our expertise and passion at your service to help you achieve your fitness and health goals. We stand for core values such as innovation, education, humility, inclusion, but most of all, a strong community spirit that connects us to each other like a family. 🤗

We thank you all from the bottom of our hearts for your loyalty and your daily commitment. May this wonderful human adventure continue again and again. 🫶🏻

Happy Birthday CrossFit GVA, Happy Birthday to you. 🍰🥂

#crossfitgva #crossfitgva1227 #birthday #11thbirthday #proudteam #wearefamily

SIGN UP 🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♂️ Samedi

SIGN UP 🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♂️

Samedi 28 mai, découvrez la méthode #oxygenadvantage avec Kevin Bodin - @projet_octopus - coach certifié qui vous montrera par différents exercices à mieux performer/récupérer au CrossFit et, de manière générale, améliorer votre santé.

Au programme 🤓

👉🏻 Respiration fonctionnelle vs dysfonctionnelle : respiration réduite
👉🏻 Test de tolérance à l’essoufflement : BOLT & MBT
👉🏻 Respiration par la bouche vs nez : impact sur diaphragme & muscles
👉🏻 Augmentation des performances : exercices spécifiques

📍 CrossFit GVA 1227
📆 Samedi 28.05 de 14h à 17h
💸 Prix membres : 60 CHF
⏰ Paiement à faire à l'avance pour confirmer votre place
🙌🏻 Inscription par mail : elsa@crossfitgva.com

_________________

Saturday May 28th, discover the Oxygen Advantage method with Kevin Bodin, certified coach who will show you how to perform/recover better in CrossFit and generally improve your health.

Program 🤓

👉🏻 Functional vs. dysfunctional breathing: reduced breathing
👉🏻 Breathlessness tolerance test : BOLT & MBT
👉🏻 Breathing through the mouth vs. nose: impact on diaphragm & muscles
👉🏻 Performance enhancement: specific exercises

📍 CrossFit GVA 1227
📆 Saturday 28.05 from 2 to 5 pm
💸 Member price: 60 CHF
⏰ Payment to be made in advance to confirm your place
🙌🏻 Registration by email: elsa@crossfitgva.com

#investinyourself #crossfit #seminar #breath #respiration #crossfit #geneva #crossfitgva1227 #crossfitgva

BRING A FRIEND WOD 👯‍♀️🎉 Hier, vous a

BRING A FRIEND WOD 👯‍♀️🎉

Hier, vous avez fait découvrir le CrossFit et notre communauté à vos amis et c'était très cool 👊 Merci pour votre confiance, motivation et bonne humeur.

N'oubliez pas que vous pouvez aussi les accompagner à n'importe quel free trial hebdomadaire pour les encourager.

📲 Likez, commentez & partagez (plus de photos dans album Fb) 📸
__________________

Yesterday you introduced your buddies to CrossFit and our community and it was very cool 👊 Thank you for your trust, motivation and good vibes.

Don't forget that you can also accompany your friends to any weekly free trial to encourage them.

📲 Like, comment & Share (more pictures in the Fb album) ! 📸

#crossfitjourney #crossfit #bringafriendwod #withfriendsisbetter #wearefamily #leaveyouregoatthedoor #crossfitgva #crossfitgva1227

INTERVIEW ✏️ Nous sommes heureux de partager

INTERVIEW ✏️

Nous sommes heureux de partager l’inspirante #CrossFitStory (lien en bio) de @kirstygriffiths74 une musicienne professionnelle qui s’entraîne avec nous depuis 2019. 🎶

Découvrez son parcours semé d’embûches, ses objectifs, sa motivation de guerrière et ce qui la motive à rester chez CrossFit GVA. 🫶🏻

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We are happy to share the inspiring #CrossFitStory of @kirstygriffiths74 (link in bio) a professional musician who has been training with us since 2019. 🎶

Learn about her journey full of obstacles, her goals, her motivation and what motivates her to stay at CrossFit GVA. 💪🏻

#crossfitjourney #memberofthemonth #interview #sharingiscaring #wearefamily #crossfitgva #crossfitgva1227

HAPPY BIRTHDAY 🎉 Le 11 mai 2011, CrossFit GVA

HAPPY BIRTHDAY 🎉

Le 11 mai 2011, CrossFit GVA a vu le jour ! 11 ans que nous mettons notre expertise et notre passion à votre service dans le but de vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et de santé. Nous défendons des valeurs fondamentales comme l'innovation, l'éducation, l'humilité, l'inclusion mais surtout l’esprit de communauté très fort et qui nous lie les uns aux autres comme une famille. 🤗

Nous vous remercions toutes et tous du fond du coeur pour votre fidélité et votre engagement quotidien. Que cette merveilleuse aventure humaine continue encore et encore. 🫶🏻

Happy Birthday CrossFit GVA, Happy Birthday à vous. 🥂🍰

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On May 11th 2011, CrossFit GVA was born! 11 years of putting our expertise and passion at your service to help you achieve your fitness and health goals. We stand for core values such as innovation, education, humility, inclusion, but most of all, a strong community spirit that connects us to each other like a family. 🤗

We thank you all from the bottom of our hearts for your loyalty and your daily commitment. May this wonderful human adventure continue again and again. 🫶🏻

Happy Birthday CrossFit GVA, Happy Birthday to you. 🍰🥂

#crossfitgva #crossfitgva1227 #birthday #11thbirthday #proudteam #wearefamily

SIGN UP 🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♂️ Samedi

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Samedi 28 mai, découvrez la méthode #oxygenadvantage avec Kevin Bodin - @projet_octopus - coach certifié qui vous montrera par différents exercices à mieux performer/récupérer au CrossFit et, de manière générale, améliorer votre santé.

Au programme 🤓

👉🏻 Respiration fonctionnelle vs dysfonctionnelle : respiration réduite
👉🏻 Test de tolérance à l’essoufflement : BOLT & MBT
👉🏻 Respiration par la bouche vs nez : impact sur diaphragme & muscles
👉🏻 Augmentation des performances : exercices spécifiques

📍 CrossFit GVA 1227
📆 Samedi 28.05 de 14h à 17h
💸 Prix membres : 60 CHF
⏰ Paiement à faire à l'avance pour confirmer votre place
🙌🏻 Inscription par mail : elsa@crossfitgva.com

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Saturday May 28th, discover the Oxygen Advantage method with Kevin Bodin, certified coach who will show you how to perform/recover better in CrossFit and generally improve your health.

Program 🤓

👉🏻 Functional vs. dysfunctional breathing: reduced breathing
👉🏻 Breathlessness tolerance test : BOLT & MBT
👉🏻 Breathing through the mouth vs. nose: impact on diaphragm & muscles
👉🏻 Performance enhancement: specific exercises

📍 CrossFit GVA 1227
📆 Saturday 28.05 from 2 to 5 pm
💸 Member price: 60 CHF
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🙌🏻 Registration by email: elsa@crossfitgva.com

#investinyourself #crossfit #seminar #breath #respiration #crossfit #geneva #crossfitgva1227 #crossfitgva

BRING A FRIEND WOD 👯‍♀️🎉 Hier, vous a

BRING A FRIEND WOD 👯‍♀️🎉

Hier, vous avez fait découvrir le CrossFit et notre communauté à vos amis et c'était très cool 👊 Merci pour votre confiance, motivation et bonne humeur.

N'oubliez pas que vous pouvez aussi les accompagner à n'importe quel free trial hebdomadaire pour les encourager.

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Yesterday you introduced your buddies to CrossFit and our community and it was very cool 👊 Thank you for your trust, motivation and good vibes.

Don't forget that you can also accompany your friends to any weekly free trial to encourage them.

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#crossfitjourney #crossfit #bringafriendwod #withfriendsisbetter #wearefamily #leaveyouregoatthedoor #crossfitgva #crossfitgva1227

BRAVO 🎉 Retour en images sur la compétition d

BRAVO 🎉

Retour en images sur la compétition d'haltéro de samedi passé à #crossfitgva1227 📸

Shout out à Anastasija, Isabella, Romane, Joëlle, Sandra, Maud, Fernand, Fabien, Jorge, Nehemy et Titouan pour leur participation et leurs performances 🏋🏼‍♀️

#haltérophilie #compétition #weightlifting #investinyourself #crossfit #geneva #crossfitgva

SAVE THE DATE 🔥 Inscrivez-vous à notre procha

SAVE THE DATE 🔥

Inscrivez-vous à notre prochain séminaire d’haltéro donné par Christopher Candon, @christopher_c.o.a.c.h.

Il vous parlera de sa vision de l’haltérophilie avant de vous proposer une programmation individualisée en rapport avec les vidéos envoyées en amont du séminaire.

📆 Samedi 21 mai
📍 CrossFit GVA 1227
⏰ de 14h à 17h
💸 Membres 60.- / Non-membres 70.-

Le séminaire étant limité à 8 personnes, dépêchez-vous de vous inscrire en envoyant un mail à: christocandon@gmail.com.

👉🏻 Analyse du mouvement avant le séminaire
👉🏻 Pendant le séminaire, suivi de la programmation individualisée
👉🏻 Après le séminaire, retour sur les axes d’amélioration

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Register for our next weightlifting seminar given by Christopher Candon, @christopher_c.o.a.c.h.

He will talk about his vision of weightlifting before offering individualized programming based on the videos sent in advance of the seminar.

📆 Saturday, May 21
📍 CrossFit GVA 1227
⏰ 2pm to 5pm
💸 Members 60.- / Non-members 70.-

The seminar is limited to 8 people, so hurry to register by sending an email to: christocandon@gmail.com.

👉🏻 Movement analysis before the seminar
👉🏻 During the seminar, individualized programming follow-up.
👉🏻 After the seminar, feedback on areas for improvement

#investinyourself #weightlifting #savethedate

BRING A FRIEND 👯‍♀️🎉 Faites découvri

BRING A FRIEND 👯‍♀️🎉

Faites découvrir le CrossFit à vos amis lors de notre prochain Bring a friend WOD samedi 07.05 à 12h à GVA rue de Lyon.

Ce sera une séance d'entraînement CrossFit typique adaptée bien évidemment au niveau des participants avec un Team WOD fun à la fin.

Si vous avez des amie-s, collègues ou membres de votre famille que vous souhaitez initier au CrossFit, c'est l'occasion idéale et pour eux, ce sera moins intimidant si vous participez.

📆 Pour réserver votre place, merci d’envoyer un mail à elsa@crossfitgva.com avec le nom/prénom/mail de votre +1 ou via ZENPLANNER 🎈

________________

Introduce your friends to CrossFit at our next Bring a Friend WOD on Saturday 07.05 at GVA rue de Lyon at 12h.

It will be a typical CrossFit workout adapted to the level of the participants with a fun Team WOD at the end.

If you have friends, colleagues or family members that you would like to initiate to CrossFit, this is the perfect opportunity and for them it will be less intimidating if you join in.

📆 To book your place, please send an email to elsa@crossfitgva.com with the name/first name/email of your +1 or on ZENPLANNER 🎈

#bringafriendwod #wearefamily #crossfit #crossfitgva1227 #crossfitgva

GRACIAS 🙏🏻 De passage en Suisse pour la pre

GRACIAS 🙏🏻

De passage en Suisse pour la première “IWF street weightlifting” compétition, le champion mondial colombien d’haltérophilie (catégorie 96kg) Lesman Paredes Montano, nous a fait l’honneur de venir passer quelques heures avec vos coachs à CrossFit GVA.

Il leur a parlé de son parcours, de son entraînement avant de les conseiller & corriger sur les mouvements du snatch et du clean. Un athlète humble et inspirant. Merci infiniment @lesman16 pour ton temps et ta gentillesse. Tu es le bienvenu quand tu veux, nuestra casa es tu casa.

Merci également à notre fidèle membre @jorge_mojica29 qui a permis cette rencontre. 🖤

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Lesman Paredes Montano, the Colombian world champion in weightlifting (96kg category), came to Switzerland for the first "IWF street weightlifting" competition and did us the honor of spending a few hours with your coaches at CrossFit GVA.

He talked to them about his career, his training before providing advice & coaching on the snatch and clean movements. A humble and inspiring athlete. Thank you so much @lesman16 for your time and kindness. You are welcome anytime, nuestra casa es tu casa.

Thanks also to our regular member @jorge_mojica29 who made this meet possible. 🖤

#weightlifting #sharingiscaring #athlete #inspiration #lesmanparedes #crossfit #crossfitgva #crossfitgva1227