Etape 1:

COURS D’ESSAI GRATUIT

Est ce que le CrossFit est fait pour moi ?

Avez-vous entendu parler du CrossFit par des amis ou des collègues et vous souhaitez en savoir plus ?
Venez faire un cours d’essai gratuit et découvrez si le CrossFit est fait pour vous.

La plupart de nos membres ont découvert le CrossFit en regardant des vidéos sur Internet et ont eu comme première réaction: “ce n’est pas pour moi, je n’ai pas le niveau”. Pourtant, il n’y a aucun niveau préalable pour commencer. Le CrossFit est conçu pour améliorer votre condition physique ce qui signifie qu’il est adaptable à l’infini quel que soit votre âge et forme actuelle.

Comment ça se passe ?

Le cours d’essai est une introduction qui vous donnera un avant-goût du CrossFit. En petit groupe, le coach vous montrera quelques mouvements simples et il vous fera faire quelques enchaînements sans poids mais qui feront monter votre cardio.

Que dois-je amener ?

Rien si ce n’est votre bonne humeur, une tenue et des baskets de sport.

LES FONDAMENTAUX

C’est quoi ?

Si à la fin de votre séance d’essai vous avez envie de continuer, il faudra vous inscrire à notre module appelé “les fondamentaux”. Il s’agit de 3h de cours obligatoires répartis sur 2 jours où vous apprendrez les mouvements principaux pratiqués au CrossFit. A la fin de ce module, vous aurez pendant 1 mois un accès illimité à tous les cours de nos 2 salles.
Cette phase de découverte vous permettra de savoir si le CrossFit est fait pour vous et si vous désirez continuer. Si c’est le cas, nous vous conseillerons sur la l’adhésion la plus adaptée à vos besoins.

Ca coûte combien ?

C’est quand et à quelle heure ?

Les fondamentaux ont lieu chaque semaine alternant une semaine à la rue de Lyon et une semaine aux Acacias. A la fin de votre séance d’essai, nous vous indiquerons toutes les dates.

Pour en savoir plus: info@crossfitgva.com