Entraînement en Zone 2 et VO2 Max : c’est quoi et comment améliorer votre endurance ?
Nous avons observé un intérêt croissant pour l’entraînement en zone 2 et le VO2 max qui sont essentiels pour améliorer l’endurance et la performance globale. Découvrez le témoignage de Jon Ingram.