Nous sommes heureux de partager l'inspirante #CrossFitStory de Kirsty Griffiths une musicienne professionnelle qui s'entraîne avec nous depuis 2019. Découvrez son parcours semé d'embûches, ses objectifs et ce qui la motive à rester chez CrossFit GVA....
Nous avons le plaisir de vous présenter la #CrossFitStory inspirante d'Abhar Ahmad diplomate à la mission permanente du Brunei Darussalam qui s'entraîne avec nous depuis 2021....
A l'occasion de la journée de la Femme du 08.03, nous avons le plaisir de vous présenter la #CrossFitStory inspirante d' Angéline Desbrosses qui s'entraîne avec nous depuis 2020....
En passant du stade de débutant à celui d'intermédiaire, il devient beaucoup plus difficile de progresser, c’est ce qu’on appelle un plateau d'entraînement. Personne ne peut continuer à progresser en ligne droite continue sinon nous serions tous en train de snatcher 500kgs ou de faire...
L'une de nos résolutions pour 2022 était de reprendre notre format d'interview "le membre du mois". C'est chose faite ! Découvrez la #CrossFitStory d'Emma Thibert qui s'entraîne chez CrossFit GVA depuis 2020. ...
Il est difficile de revenir après une longue interruption d'entraînement et la plupart d'entre vous n'ont jamais eu à le faire auparavant. Découvrez notre guide en 8 étapes sur la façon de recommencer, de développer de bonnes habitudes et de se dépasser sans se...
Ce programme est conçu pour être modulable et peut être adapté à différents besoins. Par exemple, si vous avez des kettlebells ou des dumbbells plus lourds, il peut être réalisé pour les petites répétitions afin d'améliorer la force. Si vous avez des poids plus légers...
Nous sommes heureux d'annoncer que Pauline Provost proposera des "movement clinic classes" à GVA à partir du mercredi 8 juillet. Autre bonne nouvelle, nous vous donnons rdv samedi 18 juillet au Parc des Evaux pour un WOD suivi d'un barbecue....
CrossFit GVA fêtera son 10e anniversaire l'année prochaine. Nous avons connu de nombreux moments difficiles et incertains en cours de route, mais les événements de 2020 ont probablement été les plus difficiles. ...
Notre nouveau planning entre en vigueur dès aujourd'hui. Bien que toute cette période de restriction due au Covid ait été extrêmement difficile, elle nous a donné l'occasion de réévaluer notre façon de faire et d'apporter certains changements qui, selon nous, permettront d'améliorer notre expérience globale...