Le CrossFit permet de travailler et d’améliorer sa condition physique et
mentale basé sur la réalisation de mouvements fonctionnels (utilisés dans la
vie quotidienne), constamment variés et à haute intensité.
La plupart de nos membres ont découvert le CrossFit en regardant des
vidéos sur Internet et ont eu comme première réaction: “ce n’est pas pour
moi, je n’ai pas le niveau”. Pourtant, il n’y a aucun niveau préalable pour
commencer. Le CrossFit est conçu pour améliorer votre condition physique
ce qui signifie qu’il est adaptable à l’infini quel que soit votre âge et état de
forme actuel.
Beaucoup de nos membres pratiquent un autre sport (art martial, sport d’équipe, course à pied…). Ils utilisent le CrossFit en préparation physique pour augmenter leurs performances dans leur sport de prédilection.
